Citoyen zen – Première étape

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Définition de bien-être physique et psychologique

Notre corps et notre cerveau sont étroitement connectés. Il est impossible de les isoler. Afin d’être un membre heureux, productif et en santé de notre société, il est important d’apprendre à trouver un bon équilibre entre l’utilisation des technologies et les autres facettes de notre vie. Il l’est tout autant de prendre conscience de la réalité des autres, d’encourager la tolérance et de lutter contre les stéréotypes que nous trouvons en ligne et dans les médias. Toutes ces actions mènent au bien-être physique et psychologique.

Ergonomie

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